Geschichten vom Trinken und aus der Abstinenz
Entschließt sich ein Trinker, trocken zu werden und ab sofort abstinent zu leben, sind für diese Entscheidung erfahrungsgemäß einige vorgelagerte Schritte notwendig. Um dauerhaft und zufrieden trocken zu bleiben, müssen im Anschluss weitere Schritte eingeschlagen werden. Welche Schritte das konkret sind, hat Henning Hirsch in seinem im Februar 2022 im humboldt Verlag erschienenen Ratgeber Raus aus dem Rausch – Gebrauchsanweisung, um vom Alkohol wegzukommen in einem leicht verständlichen Zehn-Schritte-Programm dargestellt.
Vorsicht ist eine Tugend. Speziell für trockene Alkoholiker. Allerdings triggert nicht jede potenzielle Gefahr bei jedem Ex-Trinker gleichmäßig stark. Weshalb wir uns an dieser Stelle mit der Frage beschäftigen wollen: Was geht, und vor allem, was geht nicht? Gesoffen-wird-immer-Kolumne von Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 26. November 2025
Was ist ein Rausch? Gibt es ein Grundrecht, sich in den Orbit zu katapultieren? Ist Alkohol eine harte Droge? Gesoffen-wird-immer-Kolumne von Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesellschaft Gesoffen wird immer am 19. November 2025
Selbsthilfegruppen sind – vor allem zu Beginn der Abstinenz – der Garant dafür, die ersten superschwierigen Monate trocken zu bleiben. Welche Sie besuchen, ist egal. Hauptsache, Sie besuchen eine. Eine Gesoffen-wird-immer-Kolumne von Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesellschaft Gesoffen wird immer am 11. November 2025
Alle trinken, manche (zu) viel, und einige möchten damit lieber heute als morgen aufhören, wissen aber nicht wie. Eine Wann-ist-ein-guter-Zeitpunkt-mit-der-Abstinenz-zu-beginnen-Kolumne von Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesellschaft Gesoffen wird immer am 4. November 2025
Geschichte von der Mitpatientin, die alles Essen immer wieder auskotzte, bis sie eines Tages nicht mehr zum Frühstück erschien. In-der-Geschlossenen-Kolumne von Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 28. Oktober 2025
Was ist einsam? Und warum finden manche Einsamkeit eine Zeit lang sogar überaus erstrebenswert? Ne neue Sonntagvormittag-Alkoholgeschichte vom regelmäßigen AA-Besucher Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 1. September 2024
Geschichte vom trinkenden Prokuristen Klaus und seiner co-abhängigen Ehefrau Hedwig, und wie wir Klaus nach einem tödlich ausgehenden Treppensturz an einem nasskalten Gründonnerstag im kleinsten Familien- und Freundeskreis zu Grabe tragen. Vom regelmäßigen AA-Besucher Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 9. Juni 2024
Im Wodka-Galopp durch zehntausend Jahre Vollrausch-Historie: Was hat Lidschatten mit Weinbrand zu tun? Kurze-Geschichte-des-Alkohol-Kolumne vom regelmäßigen AA-Besucher Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 26. Mai 2024
An Tag 2 der Entgiftung hat mich die Klinikpsychologin mal wieder in ihr Zimmer zitiert. Ich bin mordsmäßig schlapp, kotze beinahe auf den Linoleumboden, und sie nervt trotzdem mit einem nicht enden wollenden Fragebogen. Geschichte aus der Geschlossenen von Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 21. April 2024
Wer als Politiker für stärkere Regulierung bei der Deutschen Lieblingsdroge eintritt, wird vom Wähler schnell abgestraft. In der Konsequenz lässt uns der Gesetzgeber schulterzuckend ungestört weitersaufen, anstatt beherzt die Zügel anzuziehen. Ein 7-Punkte-Maßnahmenkatalog gegen das „fröhliche“ Massensterben vom regelmäßigen AA-Besucher Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 7. April 2024
Saufen verursacht deutlich mehr externen Schaden als das weltweit verfemte Passivrauchen. V.a. Co-Abhängige und Opfer häuslicher Gewalt können davon ein trauriges Lied singen. Neue Alkohol-Kolumne vom regelmäßigen AA-Besucher Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 1. April 2024
Jeder zehnte Deutsche über 15 Jahre trinkt zu viel. Was sind untrügliche Zeichen, an denen man als Betroffener (oder Freund eines Betroffenen) riskanten Konsum erkennt? Wann wird die Schwelle zum krankhaften Trinken überschritten? Wer muss sich Sorgen machen, wer nicht? Kolumne vom regelmäßigen AA-Besucher Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 25. März 2024
Den Beginn der Fastenzeit nehmen einige als Auslöser, um 6 Wochen lang die Finger wegzulassen von Bitburger, Valpolicella & Jägermeister. Über seinen persönlichen Weg in die Abstinenz berichtet heute unser Kolumnist Henning Hirsch.
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 4. März 2024
Immer mehr Spielsüchtige kreuzen seinen Weg. Speziell das Zocken in Online-Casinos ist gefährlich, sagt Kolumnist Henning Hirsch
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 1. November 2022
Heute Nachmittag wurde er der Öffentlichkeit präsentiert: der Koalitionsvertrag der Ampel. Ein zwiegespaltenes Urteil zum (kleinen) Kapitel „(Neue) Drogenpolitik“ zieht Kolumnist Henning Hirsch
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer Politik am 24. November 2021
Mit der Berufsbezeichnung „Dichter“ bekommt man im Jobcenter bloß nen Essensgutschein bewilligt. Von Henning Hirsch
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 18. Oktober 2020
Zur Abwechslung mal ein Gedicht. Das Mondschaf etwas anders.
Von Henning Hirsch
Geschichte vom Rotweintrinker, der im Raucherraum gerne aus der Göttlichen Komödie zitierte und als einziger von uns Patienten wusste, dass die Klinik noch eine Geheimstation unterhielt, zu der nur Milliardäre Zutritt hatten. Von: Henning Hirsch
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 4. Oktober 2020
Lasst uns in der Vorweihnachtszeit weniger saufen, sagt Kolumnist Henning Hirsch. Plädoyer für eine moderne Alkoholpolitik
Von Henning Hirsch in Gesellschaft Gesoffen wird immer am 2. Dezember 2019
Finale Station Sterbehospiz. Henning Hirsch berichtet von seiner letzten Begegnung mit einem Kumpel, der zwanzig Jahre auf der Straße (über-) lebte
Von Henning Hirsch in Gesoffen wird immer am 25. Februar 2019